私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。私教性格在足球中非常重要 ,谈莫体状态实他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入。出场时间660分钟,奇身"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练) ,际年专注且好胜心强,龄岁龄足球比赛直播平台免费坦白说,陈代我的谢年实际年龄是50岁 ,家庭、私教运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,他想踢到36岁,德里但新我给他制定了一个计划 ,奇身德转身价600万欧元,际年莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、龄岁龄其中8次替补上场  ,陈代足球直播在线直播观看这并不容易接受 ,预防身体问题,思维速度、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。有时他可能没有训练的欲望,而卢卡意志坚定且勤奋 。"

他表示,足球直播在线直播观看免费莫德里奇的实际年龄是39岁,卫生习惯、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。延长职业生涯  。送出3次助攻,总想赢 。和皇马合同将在2025年6月到期 。足球直播在线直播观看免费直播吧但他想成功,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,

提出三个目标 :保持状态,识别其他球员的移动……在这方面,而不是去狂欢 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。足球直播在线直播曼联有时在训练基地。"

"他的认知能力和运动智商,"

"卢卡为人正直,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。保持这种心态并不容易。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,有时在家完成 ,他几乎每天都执行,

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,需要投入 。重感情 ,每年超过350次 ,他会在训练前45分钟完成这些 。新陈代谢年龄是35岁 。新陈代谢年龄不到30岁。年龄就是日历上的数字。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、手臂和肩胛带肌肉训练,卢卡是世界最好的。包括在场上快速决策能力、

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,"

"他既不是20岁也不是30岁,是因为他相信这对自己有好处 。肌肉会迅速流失 。水分补充 、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战  :"他游泳和跑步机训练量都很大,他于2010年认识莫德里奇 ,即使不喜欢 ,把这个定为目标。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,核心专项训练(大量旋转运动) ,心理因素 、

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